时间：2025-07-05 13:41:04 来源：沅芷湘兰网

梨富含膳食纤维以及较多糖类和多种维生素，秋季是养生最好的肠胃“清洁工”。
梨具有润燥消风的吃梨处多成效。
梨具有下降血压、秋季养阴清热的养生成效。患高血压、吃梨处多cctv5直播心脏病、秋季肝炎、养生肝硬化的吃梨处多病人，经常吃梨大有益处。秋季
梨有助于肾脏分泌尿酸和预防痛风、养生风湿病和关节炎。吃梨处多
梨能促进食欲，秋季协助消化，养生并有利尿通便和解热效果，吃梨处多可用于高热时弥补水分和养分。
梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的效果，因而对喉干燥、nba比分球探网痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
梨各个部分的成效
果肉生津、润燥、清热、化痰等成效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、nba比分球探网热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
2梨果皮
清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴成效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之成效。
3梨籽
梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，构成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防骨质疏松症。硼足够时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
秋梨种类多，会挑才有效
01
解腻：鸭梨
肉质细脆多汁、清甜爽口，吃完油腻的东西想解解腻，它便是最好的挑选。
02摄生：雪花梨
个头大、外表略糙，汁多味甜，直接吃掉或冰糖梨水， 清心润肺、止咳润燥。
03
甜：黄金梨
黄金梨的杰出特色便是甜，果肉的甜度能“傲世群梨”。
04
知名：香梨
皮薄肉脆，香甜可口，耐储藏和运送。库尔勒香梨远销北美、欧洲、中东等地，在吃货界大名鼎鼎。
梨止咳，但不能乱用
平常大多数人都习气生吃梨子，其实把梨蒸熟吃，效果更佳，既不会那么寒凉，还可以搭配其他润肺食材。
不过，梨是归于凉性的食物，即便加热也改变不了属性，所以更适合肺热或温燥症。因而，用梨止咳前，但必定先要辨清寒热才行。

上一篇：葡萄跟牛奶能一起吃吗
下一篇：15亿！两大玻璃基板项自签约南浔,企业经营

• ·夏季时尚走秀服装（夏季走秀主题）
• ·列车停运如何退票？别着急，线上线下都可办理！
• ·公安部：多项高频户籍业务实现全国“跨省通办”
• ·乡村提“颜值” 庭院增“产值”
• ·门诊医疗险无等待期 小额医疗险含手术费用吗
• ·公安部：多项高频户籍业务实现全国“跨省通办”
• ·人民财评：物流运行稳中有进，内需潜力加速释放
• ·好评中国丨花样新“夜”态 点燃经济高质量发展新引擎
• ·邵虹基板玻璃项目连续四年列入湖南省十大产业项目,企业经营
• ·国际贸易是互利合作，而非胜负博弈（国际论坛）
• ·比去年提前42天 霍尔果斯口岸通行中欧（中亚）班列突破5000列
• ·【赴西部，时代青年新舞台】“草原上，太酷啦！”
• ·为悼念若塔和他的弟弟安德烈，利物浦开设线上和线下吊唁簿
• ·八旬台胞“回乡记”：为两岸青年交流架起“连心桥”
• ·外国驻港领事：香港仍具独特魅力和蓬勃活力
• ·走近神秘南极 东海科普大讲堂第四讲开讲